Wellness-Beiträge

Wer meint, Wellness sei Verwöhnmassage...

Wer meint, Wellness sei Verwöhnmassage, Gesichtsmaske, Kuschelbademantel und Duftkerze, liegt vollkommen daneben.

Autor: Lutz Hertel

Diese irrige Vorstellung haben die Medien penetriert. Bei diesen Dingen handelt es sich um Aspekte der Spa-Industrie. Wellness und Spa sind aber zwei verschiedene Konzepte. Man kann sie durchaus miteinander verbinden - aber es sind verschiedene Konzepte.

Wellness ist eine bewusste Lebenseinstellung, das Streben nach Verbesserung der Lebensqualität: Für sich selbst, aber auch für seine Angehörigen, seine weitere Umgebung und letztlich auch für den Planeten, der furchtbar unter uns leidet. Wenn Sie bewusst Wellness leben möchten, dann sollten Sie sich zunächst ein Grundwissen über das Leben aneignen - zuallererst über Ihr eigenes. Allein die biologischen Potenziale, die in Ihrem und in meinem Körper stecken, sind erstaunlich. Was wir aber in der Regel damit anstellen, ist eine Art Vollgas-Blindflug.

Die Alternative heißt schlicht Wellness, und zwar im eigentlichen Sinne (nicht zu verwechseln mit Spa oder mit Medien-Wellness): Seine persönlichen Potenziale vollkommen zur Entfaltung bringen. Dazu gehört auch unser Potenzial, gesund alt zu werden. Nur ein kleines Beispiel: Jeder zweite Deutsche stirbt heute an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Der Herzinfarkt ist der größte Killer. Die auf 5 Kontinenten in 52 Staaten durchgeführte INTERHEART-Studie hat erst vor kurzem nachgewiesen, dass die Krankheit, die die meisten Menschen weltweit tötet und die größten Kosten verursacht, nahezu vollständig verhindert werden kann: Durch eine Lebensweise, die dem Wellness-Konzept folgt: Körperliche Bewegung - frische, überwiegend pflanzliche und möglichst fettarme Lebens-Mittel - Verzicht auf Drogen aller Art - innere Ruhe und Gelassenheit - Freude, Liebe und jegliche anderen Formen positiver Emotionen - Wohlwollen gegenüber Mitmenschen und von Mitmenschen (Familie, Freunde, Kollegen).

Um die Konsequenzen dieser unzweifelhaften Erkenntnis umzusetzen, müssen Sie sich täglich behaupten: Gegen Ihre eigene Bequemlichkeit - gegen Ihre Illusion, dass Sie unverletzlich und unsterblich sind (zumindest im Moment und in den nächsten Tagen) - gegen Mitmenschen, die weiter im Blindflug leben wollen und von Ihnen erwarten, dass Sie es gleichfalls gemeinsam mit Ihnen weiter tun - und gegen die Konsumgesellschaft, die davon lebt, dass wir uns nicht für Wellness entscheiden und die deshalb mit allen Verführungskünsten dafür sorgt, dass kaum ein Mensch auch nur auf die Idee kommt, sich aus der tödlichen Versklavung zu befreien. Die Esoterik-Szene ist übrigens ein besonders zweifelhafter Teil dieser Konsumindustrie.

Wenn Sie Ihren Körper auf eine Art bewegen, die seiner funktionellen Kapazität entspricht, dann tun Sie nichts anderes, als Ihre Potenziale zu erfahren und im Zuge von vermehrter Übung auch zu entfalten und auszuschöpfen. Wenn Sie noch Spaß und (spielerische) Freude an solchen körperlichen Aktivitäten haben: Perfekt. Wenn Sie sich dabei in einem bewussten Austausch mit der Welt befinden, sei es die Natur, seien es andere Menschen, dann ist das alles zusammen noch mehr Wellness im eigentlichen Sinne. Die Erholung resultiert doch daraus, dass wir bei solchen Gelegenheiten zumindest eine kurze Zeit lang aufhören, ein Leben zu führen, dass unserer wahren Natur als Lebe-Wesen widerspricht. Bewegung ist ein Grundbedürfnis des Menschen.

Ich hoffe daher, dass auch in der Tourismusindustrie ein anderes Verständnis für Wellness reift. Sie können das "Outdooraktivitäten" oder "abenteuerliche Dinge" nennen. Wenn Wellnesshotels solche Angebote verstärkt einbeziehen und Gäste es verstärkt in Anspruch nehmen, dann begrüßen wir dies in höchstem Maße. Um diese Entwicklung zu beschleunigen, fordern wir bei der Vergabe unseres Qualitätssiegel von Wellnesshotels, dass sie für ihre Gäste ein ausgewogenes Verhältnis von passiven und aktiven Wellnessangeboten bereit halten. Die Tester prüfen übrigens immer auch das Aktiv-Wellnessangebot. Wer das Prüfsiegel des Deutschen Wellness Verbandes haben möchte, muss also neben Bade- und Saunalandschaft, Kosmetik- und Körperbehandlungen auch professionell und mit überzeugender personeller Kompetenz Aktiv-Wellness anbieten. Die von uns zertifizierten ROBINSON CLUBS gehen in dieser Hinsicht schon seit Jahren vorbildlich voran.