Lichttherapie / Heliotherapie

Definition

Behandlungen mit Hilfe der Lichtstrahlung.

Ursprung

Die ersten dokumentierten Lichtbehandlungen liegen einige Jahrtausende zurück. Von den alten Ägyptern ist bekannt, dass sie spezielle Räume konstruierten, in denen sie Kranken je nach Symptomatik spektralzerlegtes Sonnenlicht verabreichten. Im antiken Griechenland wurde dann der Begriff der "Heliotherapie" (= Lichtbehandlung) geprägt.
1903 erhielt der dänische Arzt Prof. Dr. Niels Rynberg Finsen aufgrund seiner wissenschaftlichen Arbeit über den Einsatz dr Lichttherapie den Nobelpreis für Medizin. Seit 1987 wird in Deutschland Lichttherapie offiziell angewendet (nicht zu verwechseln mit Farblicht-Therapie!).

Methode

Licht hat heilende Wirkung. Die Lichttherapie verwendet Vollspektrum-Licht sehr hoher Lichtstärken und filtert UV- und Infrarot-Anteile aus.
Durch apparative Lichttherapie kann eine Lichtmenge verabreicht werden, wie sie in den Herbst- und Wintermonaten durch die natürliche Sonnenstrahlung nicht verfügbar ist. Eingesetzt wird die Lichttherapie zu medizinischen Zwecken bei :

• Winterdepression = Saisonal abhängige Depression= SAD
  In der dunklen Jahreszeit klagen viele Menschen über Leistungsmangel und Energielosigkeit. Der Mangel an natürlichem Tageslicht verursacht Befindlichkeitsstörungen bis hin zur saisonalen Depressionen.
• Schichtarbeit und Schlafstörungen
  Schlafstörungen (Verschiebung der Schlafphasen) können eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität darstellen und Ursache für viele körperliche und seelische Erkrankungen sein.
• Störungen der "inneren Uhr" (circadiane Rhythmik)
  Störungen der circadianen Rhythmik treten besonders bei Fernflügen auf (Jet-Lag) - Die körpereigene "Uhr" wird verstellt, wenn Tageslicht und Dunkelheit in anderen Zeitzonen zur "falschen" Zeit stattfinden.

Der Patient sitzt zwei Wochen täglich vor einem Lichtgerät mit hoher Lichtstärke. Dabei ist es wichtig, dass er die Augen offen hält; denn die Wirksamkeit des Lichtes wird über die Netzhaut der Augen vermittelt.

Beurteilung

Die Lichttherapie ist eine anerkannte Behandlungsmethode. Bereits nach einigen Tagen tritt eine deutliche Besserung ein. Die Stimmung wird aufgehellt.
In den überwiegenden Fällen ist es möglich, eine messbare Veränderung der Symptome und des Allgemeinbefindens zu erreichen und die Lebensqualität zu steigern.
Die Mehrzahl der Vollspektrum-Lampen, die heute als gesunde Tisch-, Wand- und Deckenleuchten angepriesen werden, sind nach Aussagen von Experten hinsichtlich therapeutischer Effekte aufgrund der viel zu niedrigen Lichtstärke absolut nutzlos. Dennoch mag man sich im Vollspektrumlicht durchaus wohler fühlen oder dies zumindest glauben.

Literatur

• Jacob Liberman, Die heilende Kraft des Lichts, Scherz Verlag (1993)