07.11.2008 | DWV: Lebensstil

Gesundes Leben schützt vor Herzinfarkt

Wer von einer ungesunden zu einer gesünderen Lebensweise wechselt, kann sein Risiko für den Herzinfarkttod mehr als halbieren.

Den größten Erfolg bringt ein verringerter Cholesterinwert sowie Verzicht auf das Rauchen. Die Forschergruppe um Mika Kivimäki vom University College London hatte vier Gesundheitsfaktoren bewertet: Neben Cholesterinwerten und Tabakkonsum wurden auch Blutdruck und Blutglucose-Werte gemessen. Dabei mussten die Studienteilnehmer noch nicht mal Idealwerte erreichen, um ihr Risiko eines Herzinfarkttods um 57 Prozent zu senken.

Die britischen Wissenschaftler hatten 17.186 männliche Beamte im Alter von 40 bis 60 Jahren beobachtet und die Häufigkeit verglichen, mit der diese innerhalb von 15 Jahren an koronarer Herzkrankheit starben. Nach Angaben der Forscher reicht es bereits aus, nicht zu rauchen und seinen Blutdruck leicht zu senken. Zudem sollten Cholesterin- und Blutzuckerspiegel bei Nichtdiabetikern leicht reduziert werden - um zwei und ein mmol/l.

Studienteilnehmer, die niemals geraucht hatten und Idealwerte für Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker aufwiesen, hatten sogar ein um 73 Prozent geringeres Risiko für den Tod durch Herzinfarkt.