12.02.2009 | DWV:
Bewegung & Sport
Unter den Untersuchten befanden sich 733 Läufer, die während des Untersuchungszeitraums an Grauem Star erkrankten. Bei dieser Trübung der Linse, die bei den meisten Menschen im Alter auftritt, verliert das gesehene Bild immer mehr an Schärfe. Studienteilnehmer, die täglich mindestens neun Kilometer liefen, erkrankten daran um ein Drittel seltener als Kurzläufer. Auch vor der Makula-Degeneration, einer Schädigung der Netzhautmitte aufgrund von Durchblutungsstörungen, bietet regelmäßiger Sport laut der US-Studie gewissen Schutz. Selbst kurze tägliche Strecken wirkten sich positiv aus, denn Läufer mit über vier Kilometern Tagesleistung zeigten ein nur halb so großes Erkrankungsrisiko.
Ausdauersport solle nun selbst bei normalsichtigen Menschen die Sicht zumindest kurzfristig verbessern und auch das Fortschreiten einiger Augenkrankheiten verlangsamen, die mit Durchblutungsstörungen zusammen hängen. Bei Kurz- oder Weitsichtigkeit seien jedoch kaum Verbesserungen durch körperliche Aktivitäten zu erwarten.
Unterstützend zur sportlicher Betätigung ist ebenso eine entsprechende Ernährung mit reichlich dunkelgrünem Gemüse, um Netzhautpigmente zu stärken und Maculopathie vorzubeugen. Ein höheres Erkrankungsrisiko geht auch mit Erkrankungen wie Diabetes und Arteriosklerose einher, darüber hianus beim Übergewicht und hohem Zigarettenkonsum.
Laufsport ist gut für die Augen
Besserer Schutz vor Grauem Star und Makula-Degeneration
Wer viel läuft, schützt damit seine Augen vor Grauem Star oder der Makula-Degeneration, berichtet die Studie am Lawrence Berkeley National Laboratory. Das Risiko verringere sich um 10 %, sagen die Wissenschaftler nach Untersuchung von 41.000 Läufern über einen Zeitraum von sieben Jahren. Es ist unklar, worauf der beobachtete Zusammenhang zurückzuführen sei, so die Autoren.Unter den Untersuchten befanden sich 733 Läufer, die während des Untersuchungszeitraums an Grauem Star erkrankten. Bei dieser Trübung der Linse, die bei den meisten Menschen im Alter auftritt, verliert das gesehene Bild immer mehr an Schärfe. Studienteilnehmer, die täglich mindestens neun Kilometer liefen, erkrankten daran um ein Drittel seltener als Kurzläufer. Auch vor der Makula-Degeneration, einer Schädigung der Netzhautmitte aufgrund von Durchblutungsstörungen, bietet regelmäßiger Sport laut der US-Studie gewissen Schutz. Selbst kurze tägliche Strecken wirkten sich positiv aus, denn Läufer mit über vier Kilometern Tagesleistung zeigten ein nur halb so großes Erkrankungsrisiko.
Ausdauersport solle nun selbst bei normalsichtigen Menschen die Sicht zumindest kurzfristig verbessern und auch das Fortschreiten einiger Augenkrankheiten verlangsamen, die mit Durchblutungsstörungen zusammen hängen. Bei Kurz- oder Weitsichtigkeit seien jedoch kaum Verbesserungen durch körperliche Aktivitäten zu erwarten.
Unterstützend zur sportlicher Betätigung ist ebenso eine entsprechende Ernährung mit reichlich dunkelgrünem Gemüse, um Netzhautpigmente zu stärken und Maculopathie vorzubeugen. Ein höheres Erkrankungsrisiko geht auch mit Erkrankungen wie Diabetes und Arteriosklerose einher, darüber hianus beim Übergewicht und hohem Zigarettenkonsum.
