08.01.2010 | DWV:
Lebensstil
Die Empfehlung der Hersteller von Joggingschuhen lautet meistens: die Schuhe sollen vorm Umknicken schützen, die Gelenke schonen und ein angenehmes Laufgefühl vermitteln. Allerdings gibt es nach Angaben von Geoffrey Keenan und seiner Forscherkollegen keine klinischen Studien, die den langfristigen Nutzen dieser Schuhe tatsächlich belegen. In weiteren Untersuchungen wurde offensichtlich, wodurch die Belastung entsteht: Dafür verantwortlich sind nämlich vor allem der erhöhte Fersenbereich und die zusätzlichen Verstärkungen der Sohle im Mittelfußbereich. Bemerkenswerterweise seien die ermittelten Belastungswerte sogar höher als jene, die in früheren Studien für das Gehen mit Stöckelschuhen ermittelt worden seien.
Lieber Barfußjoggen?
Joggingschuhe steigern die Belastung für Knie- und Hüftgelenke
Moderne Laufschuhe stabilisieren zwar den Fuß, belasten dafür aber andere Gelenke. Dies ist das Ergebnis einer amerikanischen Studie, bei der 68 Jogger ohne Gelenkbeschwerden Trainingseinheiten auf dem Laufband absolviert haben - sowohl in modernen Joggingschuhen als auch barfuß. Die Forscher analysierten sie die Bewegungsabläufe und maßen die auf die Gelenke einwirkenden Kräfte. Es wurde festgestellt, dass vor allem Knie und Hüfte belastet wurden. Anders beim Barfußlaufen.Die Empfehlung der Hersteller von Joggingschuhen lautet meistens: die Schuhe sollen vorm Umknicken schützen, die Gelenke schonen und ein angenehmes Laufgefühl vermitteln. Allerdings gibt es nach Angaben von Geoffrey Keenan und seiner Forscherkollegen keine klinischen Studien, die den langfristigen Nutzen dieser Schuhe tatsächlich belegen. In weiteren Untersuchungen wurde offensichtlich, wodurch die Belastung entsteht: Dafür verantwortlich sind nämlich vor allem der erhöhte Fersenbereich und die zusätzlichen Verstärkungen der Sohle im Mittelfußbereich. Bemerkenswerterweise seien die ermittelten Belastungswerte sogar höher als jene, die in früheren Studien für das Gehen mit Stöckelschuhen ermittelt worden seien.
