Global Wellness Day 2018 Programme in Deutschland

Das waren die kostenfreien Events unserer Mitglieder und Partner am GLOBAL WELLNESS DAY 2018. Wir bedanken uns herzlich bei den Akteurinnen und Akteuren und natürlich auch bei allen Wellness-Aktiven, die sich diese Gelegenheiten nicht entgehen ließen. (Alle Angaben ohne Gewähr.)

 

Toskana Therme Bad Schandau
01814 Bad Schandau, Rudolf-Sendig-Straße 8a
Tel. 036461 / 92000, info@toskanaworld.net

Saunalandschaft:
14:00 3-Kräuter Aufguss, wirkt belebend und erfrischend in der Panoramasauna
16:00 Fruchtiger Kiwi-Maracuja-Ananas-Aufguss, ein sommerliches Dufterlebni in der Panoramasauna
Wellnesspark:
13:00 - 15:00  Meersalzpeeling für Hände und Füße, für eine streichelzarte mineralisierte Haut. Mit Tipps zum "7-Punkte Plan" des Global Wellness Days
Wellnessmomente aus unserem Il Ristorante:
Gesunde kleine Erfrischungen und Snacks sollen Ihnen Freude am Genießen bringen.

 

Hotel Esplanade Resort & Spa
15526 Bad Saarow, Seestraße 49
Anmeldung: Tel. 033631 - 432 8272, spa@esplanade-resort.de

10:00 - 11:30  Esplanade-Seifenkurs
Die Seifenspezialisten unseres ESPLANADE SPA führen Sie gerne in die Kunst des Seifensiedens ein. Im Seifensiedekurs erhalten Sie einen kurzen Überblick über die theoretischen Grundlagen - bevor Sie sich selbst ans Werk machen. Sie stellen handgefertigte Seife nach Ihrer individuellen Rezeptur her.
14:00 - 14:50  Yoga
Eine schöne Yoga-Auszeit bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Freuen Sie sich auf Atemübungen, Yoga Asanas und eine wohltuende Endentspannung. Überzeugen Sie sich selbst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
 18:00 - 18:50  „Wohlfühl-Entspannung“
Zum Ende des Tages genießen Sie eine geführte Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Für unsere Teilnehmer/innengibt es einen kostenfreien Smoothie vor Ort und wer diesen gern zu Hause nachmixen möchte erhält natürlich auch das entsprechende Rezept.

 

SEETELHOTEL Ahlbecker Hof
17419 Ahlbeck, Dünenstr. 47
Tel. 038378 - 62 350, spa-ah@seetel.de

08:15 - 08:45  Wassertreten
08:45 - 09:10  Wassergymnastik
10:30 - 11:30  Nordic Walking am Strand
10:30 - 18:30  Wellness-Führungen
14:30 - 18:30  Saunaaufgüsse mit anschließenden Obstspießen und Smoothies

 

DAS AHLBECK
17419 Ahlbeck, Dünnenstr. 48
Tel. 038378 - 4994 500, info@das-ahlbeck.de

08:00 - 09:00  Wassertreten in der Ostsee, Treffpunkt Rezeption
10:00 - 11:00  Meditation mit Klangschalen, Raum der Stille
10:00 - 16:00  Präsentation der Kosmetiklinie CLARINS und weiterer Produkte, Wellnessbüro
10:30 - 11:00  Führung durch den Spa-Bereich, Treffpunkt Wellness-Rezeption
11:00 - 11:45  Rückenschule, Treffpunkt Wellness-Rezeption
12:00 - 12:30  Führung durch den Spa-Bereich, Treffpunkt Wellness-Rezeption
13:00 - 13:30  Vorführung eienr Ohrkerzenbehandlung, Wellness-Rezeption
14:00 - 15:00  Nordic Walking am Strand, Treffpunkt Wellness-Rezeption
16:00 - 17:00  Meditation mit Klangschalen, Raum der Stille
17:00 - 18:00  Testen Sie unsere Saunalandschaft mit einem duftenden Eisminze-Aufguss, Finnische Sauna
18:00 - 19:00  Testen Sie unsere Saunalandschaft mit einem fruchtigen Aufguss, Finnische Sauna
17:00 - 20:00  Nutzen Sie unseren Wellnessbereich GRATIS


AIDA Cruises

18055 Rostock, Am Strande 3d

AIDAaura:
08:15  Gesundes Frühstück mit den Trainern
09:00  Pilates
10:00  Powerbands
10:10  Saunaaufguss Teegenuss
11:00  Infopoint Polar/Fit Bit
16:00  Infopoint Stoffwechsel
16:00  Kursspecial: 20 min. Indoor Cycling, 20 min. Bauch weg, 20 min. Step & Tone, 20 min. Entspannung
16:04  Saunaaufguss Minztraum
17:05  Saunaaufguss Fruchtbombe
17:30  Infopoint Faszien
18:06  Saunaaufguss mit Eiskristall
18:30  Body & Mind meets Traumreise

AIDAblu:
08:00 - 20:00  Peeling & Packung in der Sauna kostenfrei
08:00 - 20:00  Oase kostenfrei
08:00 - 20:00  Health Station mit Obst und Wellnesswasser
08:00  Body & Mind Team Teach
09:00  Yoga WS
10:30  Flexibar meets Bauch
16:00  Powerzirkel
17:00  Kurzhantel-Training
17:05  Highlight-Aufguss
18:00  Faszien-Fitness
18:06  Highlight-Aufguss

AIDAcara:
08:15 - 08:45  Sunrise Yoga
09:00 - 10:00  AIDA Walks
09:00 - 10:00  Frühstück im Calypso
10:15 - 11:00  Faszien Special
12:30 - 13:30  Workshop Gesunde Fitness Drinks
14:00 - 15:00  Workshop Plastikfreier Leben
15:00 - 15:30  Vortrag Rücken
15:15 - 15:45  Workshop Komplimente verteilen
16:45 - 17:45  Indoor Cycling
18:00 - 18:45  Starker Rücken
19:00 - 19:45  Sunset Pilates
20:15 - 21:15  Auslösung Laufzettel
Saunaaufgüsse:
10:10  Minzaufguss mit Grapefruit
16:04  Obstaufguss
17:05  Detoxaufguss
18:06  Bieraufguss

AIDAdiva:
08:00  Sunrise Yoga*
08:00  Gesundes Frühstück mit Ihrem Fitnesstrainer
08:15  Gleichgewichts- und Koordinationstraining
09:00  Aquafit
09:09  Honig-Vanille-Peeling im Sauna Duschbereich
10:00 - 14:00  Verschiedene Informationsstände mit Glücksrad (Theatrium Deck 9)
10:10  Orangen-Fächer-Aufguss in der finnischen Sauna
11:11  Kaffee-Peeling im Sauna Duschbereich
12:12  Yoghurt-Papaya-Packung vor der Dampfsauna
16:00  Core Training
16:00  Smoothie bar auf der Pier
16:04  Ladies ONLY Aufguss in der finnischen Sauna
16:30  Hairstyling Workshop
16:30  Kosmetik Workshop
16:45  Power Band Workout
17:00  Make Up Workshop
17:00  Gesunder Rücken Sportkurs
17:05  Grapefriut-Eukalyptus-Aufguss in der finnischen Sauna
17:30  Cycling - Crew meets Guests
18:00  Zumba
18:00  Kopfmassage Workshop
18:06  Tiger-Minz-Aufguss in der finnischen Sauna
18:45  Sunset Yoga*
19:15  Autogenes Training
19:30  Aufguss Workshop*
alle Veranstaltungen im Freien sind wetterabhängig
* Aufpreis erforderlich!

AIDAmar:
"Fit durch die Ostsee" - Challenge vom 9. bis 14.6.2018
Gäste haben vom 9. bis 14. Juni die Möglichkeot, an mindestens 7 von 9 Global Wellness Day Events teilzunehmen und sich die Teilnahme bescheinigen zu lassen. Mit den gültigen Teilnahmekarten wird am letzten Tag der Challenge eine Verlosung durchgeführt, bei der es Preise zu gewinnen gibt.
•  Sunrise Yoga
•  Fit for Drums meets Zumba
•  Wirbelsäulengymnastik
•  Traumreise
•  Entspannung pur
•  Saunaaufguss
•  Tanzkurs
•  Volleyball
•  Workshop Fruitcarving

Rose's Thai Organic Spa
20354 Hamburg, ABC-Str. 46 (ABC-Forum)
Tel. 040 - 35 00 44 00, info@rosethaiorganicspa.de

12:00 -1 2:30  Lächeln - der einfachste Weg, glücklich zu sein (Vortrag)
12:30 - 13:00  Mühelos laufen - Einführung in die neue Wellnessbewegung Slow Jogging (zum Mitmachen)
13:00 - 14:00  Thai Yoga Massage zum Kennenlernen
14:00 - 14:30 
Lächeln - der einfachste Weg, glücklich zu sein (Vortrag)
14:30 - 15:00  Mühelos laufen - Einführung in die neue Wellnessbewegung Slow Jogging (zum Mitmachen)
15:00 - 16:00  Thai Yoga Massage zum Kennenlernen


TUI Cruises

20537 Hamburg, Anckelmannsplatz 1

Mein Schiff 2:
08:00  Aquagymnastik: Ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser.
08:30  Zumba: Das etwas andere Workout nach lateinamerikanischen Rhythmen - abwechslungsreich, motivierend, effektiv und geeignet für jedermann.
09:15  Bauch und Rücken: Das perfekte Workout für Bauch und Rücken. Kräftigung und Stabilisierung der Haltemuskulatur und Vorbeugung von muskulären Dysbalancen.
10:00  FITNESS: Sport an Land: Nordic Walking in Koper
15:30  Ganzkörpertraining
Training zur Verbesserung der Kraftausdauer und Stärkung der gesamten Muskulatur des Körpers mit effektiven Übungen
16:00  Bewegung und Aktivierung: Mobilisation, Dehnung und Kräftigung inklusive Faszienschwerpunkt in einem abgerundeten Ganzkörpertraining
16:30  Atmung und Meditation: Traditionelle Atemübungen, kombiniert mit einer entspannenden und stillen Sitzmeditation
17:00  Workshop „Pilates“: Einführung in die Joseph-Pilates-Methode, die für eine gute Haltung, Beweglichkeit, starke Muskulatur sowie eine positive Ausstrahlung sorgt. Inkl. Informationsmaterial für zu Hause.
19:00  Indoor Cycling Intervall auf dem Indoor Cycling Rad. - Regeneration: Ein Regenerationstraining im Bereich 55 - 65 % der maximalen Herzfrequenz. - Fettverbrennung: Ein Fettstoffwechseltraining im Bereich 65 - 75 % der maximalen Herzfrequenz. - Intervall: Ein Training zur Steigerung der Fitness im Bereich 65 - 85 % der maximalen Herzfrequenz.
20:00  Entsapannung mit PMR – Progressive Muskelrelaxation

Mein Schiff 4:
FITNESS (Deck 12)
Fitnessmessung
Mit dem OwnIndex-Fitness-Test von POLAR wird auf Basis diverser Körperdaten die Ausdauerleistungsfähigkeit ohne Belastung gemessen. Wir schenken Ihnen im Zuge des „Gobal Wellness Days“ diesen Check. Dauer: 15 Min.
08:00 - 08:30  Morgengymnastik. Aktiv in den Tag starten! Ein bunter Mix aus Kräftigung und Ausdauer zum wach werden.
08:45 - 09:15 Bauch & Rücken. Das perfekte Workout für Bauch und Rücken. Kräftigung und Stabilisierung der Haltemuskulatur und Vorbeugung von muskulären Dysbalancen.
09:30 - 10:00  Meine Balance. Eine Einheit aus klassischen und gymnastischen Elementen. Dieses Training  bewirkt einen Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
15:00 - 15:45  Step-Fettverbrennung. Leichte Schrittkombinationen auf dem Step werden dazu benutzt die Herzfrequenz in den Fettstoffwechselbereich zu bringen.
16:45 - 17:15  Mini-Band Power-Workout. In diesem Kurs werden Mini-Bänder für Dehnungs- und Kräftigungsübungen des gesamten Körpers eingesetzt.
17:30 - 18:00  Fit ab 50. Das spezielle Training ab 50 Jahre. Der Schwerpunkt liegt dabei auf alltagstauglichen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers.
18:15 - 18:45  Functional Training. Komplexe Übungen zur Verbesserung der Stabilität, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit sowie des Wohlbefindens  - im Alltag und beim Sport.
19:00 - 19:30  PMR - Progressive Muskelrelaxation. Verschiedene Muskelgruppen werden angespannt und wieder gelöst. Mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt.
ENTSPANNUNG (SPA & Meer, Deck 11):
Saunaaufguss
15:00, 16:00, 17:00, 18:00 Uhr
INFO:
15:00 - 18:00  Infostand Global Wellness Day – Ausgabe des 7-Punkte Planes + gratis Smootie-Shots + Aufgabe selbstgebastelte Papierrosen mit Aroma 

Mein Schiff 5:
08:00 - 08:30  Aquagymnastik (Pool)
08:00 - 08:30  Meine Balance (Kursraum)
08:45 - 09:15  Ganzkörpertraining (Kursraum)
09:30 - 10:15  Volleyball-Treff (Arena)
09:30 - 10:00  Fit ab 60 (Kursraum)
10:00 -10:15  Schnuppertraining am TRX (Fitnessstudio)
10:30 - 11:00  TRX Gruppentraining (Kursraum)
11:00 - 12:30  Einführung "Indoor Cycling" (Arena)
11:30 - 12:00  Hatha Yoga (Kursraum)
13:15 - 13:45  Bauch, Beine, Po (Kursraum)
14:30 - 14:45  Schnuppertraining an der POWER PLATE (Fitnessstudio)
15:00 - 16:30  Fußball-Training (Arena)
16:00 - 17:30  Workshop "Yoga" (Kursraum)
16:30 - 17:30  Vortrag: "Hören Sie auf Ihr Herz" (Schau Bar, Deck 5)
16:45 - 17:00  Schnuppertraining an der POWER PLATE (Fitnessstudio)
17:00 - 17:15  Schnuppertraining am TRX (Fitnessstudio)
17:45 - 18:15  Functional Training (Kursraum)
18:30 - 19:00  Mein Rücken (Kursraum)
19:15 - 19:45  PMR - Progressive Muskelrelaxation (Kursraum)
19:15 - 19:45  Fettverbrennungstraining am Cardiogerät POLAR (Fitnessstudio)
20:00 - 20:30  Hatha Yoga (Kursraum)

Mein Schiff 6:
08:00 – 10:00  Ganz Schön Gesund  Frühstücksbuffet mit einem Personal Trainer, der kostenlose Ernährungstipps gibt.
08:00  Morgengymnastik in der Arena
08:30  Nordic Walking Ajaccio
08:45  Fit ab 50
09:30  Ganzkörpertraining
10:00  Fettverbrennungstraining am Cardiogerät POLAR
16:00  Meine Balance
16:45  Functional Training
17:00  Vortrag „Herzfrequenzgesteuertes Training“
17:30  Mein Rücken
18:15  TRX Gruppentraining
19:00  Dehnen & Entspannen
Ab 16:00 wird zu den regulären Aufgusszeiten eine Smoothie Station in der Tee Lounge aufgebaut und alle Gäste, die aus der Sauna kommen, dürfen sich gerne bedienen.

Die Programme auf den weiteren "Mein Schiff"-Kreuzfahrtschiffen werden noch bekannt gegeben.


SPA VILLA Beauty & Wellness Resort

37327 Wingerode, Hauptstraße 89
Tel. 03605 - 50 1234, info@spa-villa.de

10:30 - 11:30  Tief Luft holen: Streifzug durch die Natur mit Kräuterführung, die Seele baumeln lassen bei einer Gartenwanderung
11:30 - 12:30  Eine Haut wie Samt und Seide: Zusammen kreieren wie ein schönes Körper-Peeling in unserer Salzbar mit Kräutern aus unserem Kräutergarten
13:00 - 13:30 Vitalität von innen: An unserer Vital-Ecke können Sie einen leckeren Gesundheitsdrink, Smoothie oder Ingwer Shake genießen
13:30 - 14:00  Eine Führung durch unsere SPA Villa
14:00 - 15:00  Nackenwohltat: Wir legen Ihnen eine heiße Kompresse mit Arnika - Ingwer auf und geben Ihnen Tipps für eine wohltuende Nackengymnastik
15:00 - 16:00  Kopf frei: Erleben Sie eine wunderschöne Klangreise im Naturgarten mit Düften der Natur
16:00 - 16:30 Führung durch die SPA Villa


Auszeit - Privatpraxis Bettina Zünkeler
45527 Hattingen, Am Roswitha-Denkmal 21b
Tel. 0172 - 74 66 296, info@auszeit-blankenstein.de

11:00 - 12:00  Let's dance meets Auszeit: Bewegungsspaß mit Jasmin Michel-Burbulla
12:00 - 13:00  Vorstellung der Angebote von Auszeit mit Bettina Zünkeler und Ulrike Vollmer
13:00 - 14:00  Akupunktur "anti-stress" und Aromaölmassage zum Ausprobieren
14:00 - 15:00  Essen nach den 5-Elementen der TCM: Frischer Mittagssnack & Impulsvortrag mit Ulrike Vollmer
15:00 - 16:00  Hatha Yogastunde zum Mitmachen
15:00 - 16:00  Foot-Spa, Luffapadpeeling, Fußmassage und Fußgymnastik
16:00 - 17:00  Abschlussdrink nach den 5 Elementen, Würfel-Gewinnspiel um Global Medical Wellness Gutscheine, Wellnesspäckchen für zu Hause


Institut für Entspannung mit Yoga und Ayurveda (IEYA)
45657 Recklinghausen, Kurfürstenwall 5
Tel. 02361 - 40 82 890, info@ieya-recklinghausen.de

09:00 - 09:35  Spaziergang
10:05 - 10:50  Yoga und Wellness (Vortrag)
11:00 - 12:00  Ayurveda Yoga (Übungsstunde zum Mitmachen)
12:30 - 12:45  Ernährung nach Ayurveda (Vortrag)
12:45 - 13:30  Ayurvedische Snacks zubereiten (Workshop)
14:00 - 14:25  Ayurvedische Massagen und Wellness (Vortrag)
14:25 - 14:45  Handmassage (Anleitung zur Selbstbehandlung)
15:00 - 15:15  Meditation (Vortrag)
15:15 - 15:45  Meditation (Übung zum Mitmachen)


Romantik- & Wellnesshotel Deimann
57392 Schmallenberg, Winkhausen 5 (Alte Handelsstraße)
Tel. 02975 - 810, info@deimann.de

Fitness- und Entspannungskurse:
08:30 - 09:00  Aquagymnastik
10:30 - 11:15  Qi Gong
11:15 - 12:00  Tai Chi
14:00 - 15:00  Faszientraining
17:00 - 18:00  Gymnastiktraining
Beratungen und Vorträge:
09:00 - 17:00  durchgehend Facemapping (Analyse der Gesichtshaut)
09:00 - 17:00  durchgehend Beratung und Probe der Nagelpflegeprodukte von BioNail
09:00 - 17:00  durchgehend Beratung und Probe der Naturkosmetik von Pharmos Green Luxury
09:00 - 17:00  durchgehend Infos zu einem ausgeglichenen Basenhaushalt nach Peter Jentschura
09:00 - 17:00  durchgehend gesunde Snacks- Wellness- und Gesundheitsdrinks
11:00 - 12:00  Ayurvedavortrag mit Sonja Streit
Für jeden Gast gibt es ein Gratis-Überraschungspäckchen mit Proben zum Mitnehmen

 

Toskana Therme Bad Orb
63619 Bad Orb, Horststr. 1
Tel. 036461 / 92000, info@toskanaworld.net

Toskana Therme:
11:00 – 14:00  Schnuppermassagen am Außenbecken
11:30  Aquafitness mit dem Flexibeam
15:30  Aquafitness mit dem Flexibeam
Saunalandschaft
13:00  Salzanwendungen mit aromatisiertem Peeling-Salz im Dampfbad:
15:00  Klangschalenaufguss in der Finnischen Sauna
17:00  Salzanwendungen mit aromatisiertem Peeling-Salz im Dampfbad
19:00  Entspannung pur mit Sandelholz in der Finnischen Sauna
Nach allen Aufgüssen reichen wir Ihnen eine kleine Erfrischung.


Woman Pur
in Kooperation mit Ursule Matondo
70173 Stuttgart, Kronenstr. 3
Tel. 0711- 220 227 33, Anmeldung bis 7.6.2018 an beratung@womanpur.de

10:00 - 10:10  Begrüßung durch Ursule Matondo
10:20 - 10:40  Glückslachen mit Nanni Glück (zum Mitmachen)
10:45 - 11:15  Iss Dich glücklich! mit Annegret Pichl (Vortrag)
11:45 - 12:00  Gewinnspiel
12:00 - 12:45  Wie Sie Ihr Hautbild in kurzer Zeit sichtbar verändern können mit Doris Winkler (Vortrag)
13:50 - 14:25  Denk Dich glücklich! mit Nanni Glück (zum Mitmachen)
14:30 - 15:30  ZUMBA (zum Mitmachen)
15:35 - 16:15  Gesundheit und Wellness für die Seele mit Stefanie Lang (Vortrag)
16:20 - 17:20  Bollywood Dance Workout mit Derrick Linco (zum Mitmachen)
17:20 - 17:30  Bekanntgabe der Gewinner des Gewinnspiels, Verabschiedung


Toskana Therme Bad Sulza
99518 Bad Sulza, Rudolf-Gröschner-Straße 11
Tel. 036461 / 92000, info@toskanaworld.net

Toskana Therme:
Aqua Wellness Session mit Ancke Kohlschmidt, im großen Becken der Toskana Therme
11:30, 15:30, 17:00, 18:30, 20:00
Meersalzpeeling für Hände und Füße - für streichelzarte, mineralisierte Haut, in der alten Sauna (1. Etage der Toskana Therme)
11:00 - 12:00  Lava Shells Massage, Wellness-Pavillon im Garten der Toskana Therme
15:30 - 16:30  Lava Shells Massage, Wellness-Pavillon im Garten der Toskana Therme
12:00 - 13:00  Ayurvedische Ernährungsberatung mit Antonia Dittrich, Wellness-Pavillon im Garten der Toskana Therme
14:00 Uhr
Sauna der Zukunft:
11:00 - 18:00  Stündliche Saunaaufgüsse
12:30  Salzpeeling im Dampfbad
17:30  Salzpeeling im Dampfbad
Yoga im Grünen mit Antonia Dittrich im Saunagarten, neben der Sweat Lodge


Fördermitglieder